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吃土豆有很多你不知的好处

http://food.qm120.com2010-01-06 10:13:16 来源:全民健康网

关键字:土豆 蔬菜 抗老

摘要:土豆能留住岁月的脚步。土豆有营养,是抗衰老的食物。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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