冬季御寒需多吃养胃粥

　　四、养胃粥

　　食材：粳米100克、糯米100克、红枣10枚、熟牛肚200克、牛肉汤1000毫升、葱姜末少许

　　做法：

　　1.粳米、糯米清洗干净，备用;红枣去核，清洗干净备用;

　　2.将粳米以及糯米、红枣、熟牛肚放入锅中煮成粥，最后放入少量的麻油、味精调味后即可食用。

　　这些都是冬季最适合食用的养胃粥，不管你是否患有脾胃虚弱的症状，在平时生活中都应该多喝。但是糖尿病患者要注意少喝，因为粥很容易消化，因此很容易导致血糖升高。