冬季上火吃什么可“清火”

　　4.肝火

　　生活中很多人经常会出现有肝火过旺的情况，这部分人群最常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。肝火旺的患者应该用川贝母10克捣碎成末，准备梨2个清洗干净后削皮切块，加冰糖适量并且清水适量炖服。

　　上火的原因有很多，比如像气候干燥、饮食不调、睡眠不足等，这些都是上火的常见原因。不管是什么原因所导致的上火症状，患者都应该养成多喝水的习惯，这样才能及时灭火。