遭遇雾霾天气 少出门多润肺

　　近几日，持续的雾霾天气让各地空气质量下降严重。吸入有害的物质，很容易引发咳嗽、支气管炎等疾病，尤其是肺部疾病，若肺部有问题还会引发一系列肌肤问题，如痘痘、炎症、色斑等。因此，中医专家提醒，雾气中有多种污染物，比较好待在家里，如果必须出门比较好戴上口罩。

　　遇到雾霾天气，市民怎么防护？医院专家传授“三字经”：戴口罩、关门窗、勤喝水、多吃菜。雾霾影响 引发慢性呼吸系统疾病

　　据了解，霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

　　自贡中医医院专家表示，对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷、潮湿。

　　寒冷的雾和霾，还会造成冷刺激，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。雾霾天气可能会使流感发病进一步增加，因为雾霾天气可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的病原微生物聚集并且活性增强，传染病发病增多，目前流感为主要呼吸道传染病，也正处行高发期。

　　除此之外，专家还表示，雾霾天气，儿童受到紫外线照射不足，对钙的吸收大大减少，严重的还会引起婴儿佝偻病和儿童生长减慢。同时，由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。