春天吃什么对皮肤好

　　5.大豆

　　面对吃什么对皮肤好的问题，专家指出，大豆类食品也是必不可少的，它能防止色素沉着于皮肤。而且在大豆中还含有丰富的维生素e，这种营养物质不仅仅能够破坏自由基的化学活性，同时还能达到抑制皮肤衰老的作用，还能防止色素沉着于皮肤。