春季吃什么养肝

　　四、草莓

      春季是草莓大量上市的季节，在这个时候我们不妨尽量的多吃一些草莓，在草莓中含有大量的维生素c，并且其含铁量也是所有水果中最高的。在春季吃草莓不仅仅能够起到养肝的作用，而且草莓中所含有的维生素c和铁结合刚好就是比较好的养颜益肤的绝好搭配。

      而且由于草莓属于浆果类食物，因此还具有延缓大脑衰老，增强记忆力的功效。对于上班族而言，每天上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓，是提高注意力的最佳方法。