冬季要多吃保护心脏的食物

　　    5.人参

　　    我国中医认为，人参是保护心脏的食物之一，它不但可以保护心肌，增强心脏功能，同时还能有效的帮助人体控制高血压。但在通过人参滋补的时候要注意，如果身体非常虚弱的话，则不适宜吃人参，否则只会造成反效果让病情加重。

          虽然说人参是非常高效的补品，但却不是所有人都适宜食用。一般要在血压稳定的状况下才可使用人参，血压不稳或刚出血后，并不宜大量服用人参。

　       以上这些保护心脏的食物其实我们生活中都非常常见，冬季保护心脏除了要多吃这些食物之外，同时做好御寒措施也是保护心脏的一种方法。