秋季吃什么壮阳更见效

　　    二、枸杞猪腰粥

　　   食材：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐

          制作：将枸杞子、猪肾、粳米一同放入锅中煮成粥，然后再放入葱姜、食盐等进行调味便可食用。

          功效：枸杞猪腰粥具有很好的补肾阳、固精强腰的作用，对肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣有着很好的疗效。