秋季吃什么壮阳更见效

         秋季吃什么壮阳？秋季是补肾壮阳的最佳时节，此时只要适当的吃一些具有壮阳功效的食物，便能达到很好的功效。

         秋季补肾壮阳还是以食疗为主，以下几个食疗方不妨试试：

         一、海参粥

　　   食材：海参50克，粳米100克

         制作：①、准备好的海参泡发后，剖开腹部挖去内肠然后刮洗干净切碎，放入水中煮烂备用。然后把粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内加入清水用武火煮沸，之后用文火煎熬20～30分钟直到熟烂为直。

                  ②、然后在其中放入少许葱姜食盐调味，在每天早晨时空腹食用，这样所收获的效果会更好。

         功效：它具有补肾益精，滋阴补血的作用，特别是对于一些体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗的人群更为有效。精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频等患者也可以食用，以此来调理这些病症。