秋乏吃什么可缓解

      　4.早餐不能少

　   　很多人通常都没有吃早餐的习惯，从而就导致大早上就没有工作的情绪，专家指出我们不应该错误一日三餐中的任何一餐，尤其是早餐。早餐对于我们人体来说有着非常大的重要性，如果不吃的话就不能集中精神来应对一早上的繁忙工作。

         预防秋乏除了要注意饮食方面之外，同时还应该养成早睡早起的好习惯，睡眠是比较好的恢复方法。