秋燥吃什么败火

　  　三、杜仲+益智仁

　  　秋季同样也是关节炎等疾病的高发季节，而杜仲具有补肾除风湿的作用，所以这类患者在秋季可以适量多吃杜仲。而益智仁则具有固肾的作用，因此对于一些尿频、夜尿次数多、排尿困难的人群不妨多吃。