立秋后吃什么调养身体

　   3.苹果

　　现代医学认为，苹果具有预防以及消除疲劳的作用，而且秋季适量多吃苹果还能有效的排毒，预防过分干燥。而且过量的吃咸时，还可以通过吃苹果，来排出体内多余的盐分，对高血压患者来说特别有效。