夏天吃什么消暑

       夏季消暑很关键，吃什么消暑更为重要，所谓民以食为天，合理的饮食是夏季消暑的最佳法宝。那么我们夏季吃什么消暑呢？

　 　1.鸭：

       鸭肉是夏季唯一一种可以消暑的荤食，它的性质偏凉同时还具有滋五脏之阳，清虚劳之热的功效，经常食用还能补血行水，养胃生津。夏季食用鸭肉除了能达到消暑的功效之外，同时还能给人体进行清补，从而增强体质。