夏季饮食要多酸多甘

　  3.夏季养心

      夏季还应该特别注意养心，而心喜凉，所以要适量的吃一些酸性食物，在肉类方面可以选择一些鸡、鸭、鱼肉等食物，而水果方面则可以选择桃子、橄榄、菠萝等酸甘的食物。