夏季养生要小心水果病

      夏季养生当然少不了水果的加入，其中丰富的矿物质以及各种营养，给夏季养生提供了有力的保障。但水果在夏季并不能多吃，否则很有可能会出现各种夏季“水果病”。

      1.西瓜

      我们都知道在夏季是首选的防暑食物，其甜美多汁的口感让很多人都爱不释手，特别是冰镇过后的西瓜更是很多人的每日必备。

　　西瓜虽然好吃但却不宜多吃，过量食用很有可能会导致脾胃受到损害从而出现食欲减退、消化不良等情况。特别是一些体质较弱的人群，比如儿童、老年人等，如果过量食用冰镇西瓜就会引起厌食、腹泻等肠道疾病。