夏季保护心脏吃什么比较好

      过悲伤心，这是我国中医通过五行而得出的结论，特别是夏季保护心脏更加显得重要。除了过悲伤心之外，夏季大量的出汗也会损害到心脏健康，那么如何保护心脏呢？

　　保护心脏不仅仅是吃一些药品以及保健品才可以，一个良好的生活习惯、一些有益的食物同样能达到保护心脏的功效，一下我们就一起来看看哪些食物具有保护心脏的功效：

　　1．杏仁

      要想避免情绪过于悲伤，就应该多吃一些杏仁，因为在杏仁里面含有丰富的维生素b2、维生素e、镁和锌，这些营养生物质能提升快乐情绪，从而得到保护心脏功效。