春季养生时节要注意的饮食禁忌

       3.鲜木耳

　　 春季除了各种新鲜瓜果上市以外，同时还有木耳，春季是木耳疯长的季节。但木耳虽然好吃，但如果不注意的话也会导致上火情况的产生。因为在新鲜木耳中含有一种叫叶啉类光敏的物质，如果食用过量的话就会导致日光性皮肤以及咽喉水肿等症状的产生。