春季应该怎样预防感冒

       在春季很多植物都冒出了代表生命的绿芽，而各种冬眠的动物也都相继苏醒，但同时苏醒的还有各种细菌以及病毒。因此春季也是个病毒肆虐的季节，很多人特别是体质弱的老年人，在春季的时候经常会受到病毒的感染，从而患上感冒等传染疾病。

       调查发现，导致老年人易受病毒感染的原因除了是本身的体质弱以外，在节日期间暴饮暴食，从而给身体加重了额外的负担也是另外一个重要的原因。然而还有更重要的原因，也是更重要的原因就是因为经常吃剩菜所导致。

       每到双休日或者是节日，在外工作的儿女们都相继回家，很多老年朋友都为了能让儿女们吃好，都“恨不得把整个菜场抬回家”。在餐桌上，一眼望去都是鸡鸭鱼肉，而等双休日、节日一过，儿女们又不经常在家，因此那些没吃完的剩菜全都由老年人解决，这样不良的饮食也就导致了老年人免疫力的低下。

       到了春季这个病毒肆虐的季节，老年人在日常的饮食以及生活中一定要做好相应的调整，从而达到提高自身免疫力的作用。这样才能更好的预防感冒，在饮食中不妨多吃些紫锥菊和黄芪。