春季养生要注意“倒春寒”

　　招数三：养成良好生活方式

　　虽然说老年人不用追求外形的苗条，但如果肥胖也会给老年人带来很多问题，因此肥胖的老年人依旧要加强锻炼。在日常的生活中还要养成一个良好的生活习惯，对于烟酒类食物要少碰，并且还有像一些油炸类食品也尽量不要多吃。

      春季是呼吸系统疾病高发的季节，特别是一些体质弱的老年朋友，更易被病毒侵袭。因此在平时还要多喝水，这样才有助于保持体内血流通畅，减少呼吸系统疾病的发生。