春季饮食 多款小菜缓解肠胃不适

　　薏仁山药汤 止痒

　　春天皮肤痒是常见情形，但发痒状况没有像冬天湿疹严重，大部分是皮肤红痒，或春暖花开到户外赏花时因过敏体质，接触花粉让皮肤出现红痒情形，有时还会伴随便秘。

　　材料：薏仁60克、党参12克、排骨300公克、新鲜山药120克。

　　佐料：盐巴少许。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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