春季饮食 多款小菜缓解肠胃不适

　　粉光参鲑鱼 补气

　　春天最常出现呼吸道症状，打喷嚏、流鼻水等症状，这类型的人通常气都比较虚弱，抵抗力较不好易感冒，可吃补气药膳。

　　材料：粉光参约4克、银耳约8克、鲑鱼约160克。

　　佐料：葱花少许、盐巴少许。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：春季进补不当 让你健康退十步]]

　　[[编辑推荐：春季饮食 黄瓜带皮生吃有利“排毒”]]

　　[[编辑推荐：春季饮食 香椿又做菜来又做药]]