早上要多吃养胃的食物

      二、桑椹三明治

　　所需材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

　　烹制方式：

　　1、打开准备好的桑椹罐头，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

　　2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。