晚饭吃什么好_减肥晚餐_健康晚餐的原则

很多都市人经常会被晚饭吃什么好的问题所困扰，吃肉吧怕消化不良，吃素吧又怕晚上饿的睡不着。对于晚饭吃什么好这个问题，专家建议应该做到粗细、荤素搭配，这样才能在保证营养的同时还不影响人体健康。