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简单晚餐食谱大全

http://food.qm120.com2017-09-28 11:35:35 来源:全民健康网

关键字:晚餐 食谱 简单 大全

现代社会的人都忙于工作,所以很少有人重视晚餐,一般都是草草了之。忙碌了一整天,如果能有一顿又美味、又健康、又快捷的晚餐,一定能为您一扫一天忙碌的阴霾,下面就为大家介绍简单晚餐食谱大全,希望大家一天都可以迟到健康方便的食物。

简单晚餐食谱大全

味噌汤

原料:味噌、金针菇、豆腐、长葱、紫菜

先将大葱切成末,金针菇切成小段,将放入沸水中煮,同时在沸水中加入日本高汤精。

此外,由于菌菇如果煮的不熟很容易产生毒素,所以人气美食建议大家菌菇至少煮10分钟以上。

待菌菇煮的差不多的时候,放入豆腐和味噌酱料,因为味噌口味偏咸,所以无需加盐,但可以用糖来吊鲜。

此外,人气美食在这里提醒大家,由于味噌在汤中很容易结块,所以味噌应该先用温水调开,防止结块。

最后,在汤出锅前撒入些紫菜,一道营养又美味的味噌汤就完成了。

土豆

原料:肉糜、土豆

味噌汤完成出锅,接下来就是做土豆饼了,先将肉糜入锅翻炒,微微炒熟后放在一旁待用。

炒完肉糜,即可制作土豆泥,先将土豆切成片放入粉碎机打成泥,在其中加入适量黑胡椒粉、盐和鸡精后,再将炒熟的肉糜加入搅拌均匀。

土豆泥和肉糜混合完后,洗净双手,把土豆泥做成饼状后即可放入油锅炸。

人气美食建议大家,这里可以拌上一些蛋黄酱,这样炸出的土豆饼更酥更香脆。最后,将炸熟的土豆饼取出,由于土豆饼上油比较多,因此可以用吸油纸巾来吸去过多的油分。

土豆饼在食用的时候可以根据自己的口味蘸一些甜辣酱或者是其它,也可以用面包夹着吃,再喝一口味噌汤,还是颇为丰富的一餐。

生活当中有很多简单晚餐食谱大全,大家不要因为忙碌就忘记自己的身体,正确健康的饮食方式是保证身体健康、工作活力的基本,所以建议大家重视起来。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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