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肾不好怎么食疗效果好

http://food.qm120.com2018-01-11 15:28:25 来源:全民健康网

肾气虚,血液当中的水分减少了,肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,表现为爱生气。由此可见,脾气不好与肾虚有关。要治本,就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时,当然是食疗补肾最安全了,那么,肾不好怎么食疗效果好?下面就一起来看看吧。

肾不好怎么食疗效果好

1、 黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞,可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。

2、黑枣

黑枣富含钙和铁元素,对于预防缺铁性贫血骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用,其效果是寻常药物不能比拟的。

3、黑提

黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸,还富含矿物质和维生素,具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现,黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂,有助于清除体内自由基。

通过以上内容的介绍,相信大家对肾不好怎么食疗效果好已经有所了解了。日常生活中,那些肝火旺、爱生气的人,往往更容易焦虑、忧郁、失眠,而且还十分容易出现肾虚的问题。所以大家一定要重视起来。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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