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女性补肾食疗方有哪些

http://food.qm120.com2018-01-11 14:53:09 来源:全民健康网

肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。尤其对于女性来说,肾虚不仅会加速衰老,还会影响身体健康。所以很多人想了解,女性补肾食疗方有哪些。下面就为大家介绍一下。

女性补肾食疗方有哪些

在追求健康与美丽的过程中,现代人创造了无穷无尽的方法,如化妆、美容、整形等。虽然这些方法会起到一定作用,但究其根本,却显得过于浅表和急功近利。从生命的本质上考虑,抓住“肾精”这个关键才是理性的解决问题的办法。只有肾功能强健,才能五脏协调;只有肾精充沛,才能气血平和,并由此保持旺盛的生命活力和健康的形体容颜。

黑豆猪肚汤

功效:补虚损、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克,猪肚1 个。

调料:盐适量。 做法:

1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。

2 将纱布包和猪肚一起放入锅中, 加适量水炖熟,加盐调味即可。

黑豆紫米粥

功效:健肾、益气、补虚。

材料:紫米75 克,黑豆50 克。

调料:白糖5 克。

做法:

1 黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。

2 锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟, 撒上白糖拌匀。

通过以上内容的介绍,相信大家对女性补肾食疗方有哪些已经有所了解了。肾虚会导致人的免疫能力的降低,肾虚发生时,免疫能力就可能降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以建议肾虚的人及时补肾,保持身体健康。


本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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