食用油指南 用不好油可杀人

　　 ● 不要选择：

　　 1.氢化油：也就是反式脂肪、乳玛琳。

　　 2.酸败油：时间存放过久已经氧化的油。

　　 3.回锅油：重复使用或已有臭油味的油。

　　 4.精制油：为了把杂质和杂味去除，而过度加工的油。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]