孕妇多吃蔬菜对宝宝有哪些好处

　　现在的许多人认为孩子偏食挑食是因为小时候的饮食习惯没有调整好，有可能是宝宝还在肚子里的时候，就已经不知不觉被妈饮食习惯影响到了。

　　经研究调查指出了原因，孕妇们要多吃蔬菜，所以日后孩子也会喜欢吃蔬菜。因此，那些准妈妈们不仅要注意补充营养，同时也要注意合理饮食。

　　由于现在很多的孩子不爱吃青菜让妈妈非常的头痛，经过专家的调查，建议如果孕妇能在怀孕期间多吃些蔬果，那么就可预防儿童偏食。

　　而专家有表示了，如果家长想让孩子吃水果和蔬菜就在孩子出生前开始配合指导。不过在饮食丰富的孕妇生下偏食孩子的可能性就会更低了。

　　研究表明，那些每周喝几次胡萝卜汁的妈妈们，而她们的孩子将摄取80多克麦片，那么他的婴儿仅摄取44克。 如果那些母亲经常喝胡萝卜汁的话，那么孩子在断奶期能吃胡萝卜味的麦片就能达两倍之多了。

　　专家明确的表明，如果母亲在泌乳期和孕期摄入大量水果，那么她们的孩子就会在断奶时更容易吃水果，因此对蔬菜也一样。但是当喂奶粉的孩子开始摄取固体食物时就给他们吃水果和蔬菜，同时他们也能很快接受这些食物。