吃百合的好处 莲子百合薏米粥可美容

　　吃百合的好处，百合在我国有着很好的寓意，比如说：百年好合呀，白头偕老等等。除此之外，百合更是有着诸多的功效，平时多吃一些百合，有润肺补气的功效。对这这个季节的咽喉疾病，也是有着不错的疗效。

　　百合如同百合花一样，美容功效同样显著。我们该怎样利用百合来美容呢？下面我们就给大家介绍一种最简单的美容方法——百合莲子粥美容法。

　　首选我们来选用薏米10克和20克的百合，加上10克左右的莲子，放到一起来煲粥。

　　煲粥的时候，先把薏米跟莲子放到锅中一起煮，住半个小时左右的时间之后在放入百合，继续熬制 ，等薏米煮烂后(大约一个半小时后)即可食用。