长期吃口香糖的危害

　　吃口香糖可以让口气清新，有利社交。

　　但却不主张过多、过长时间吃口香糖，对饮食与健康非常不利。

　　 口香糖的危害之一

　　吃口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差，吃口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间吃口香糖，吃肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。

　　 口香糖的危害之二

　　使用含汞材料补过牙的人比较好不要吃口香糖。常吃口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　 口香糖的危害之三

　　 吃口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多吃口香糖。因为长时间吃口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病吃口香糖可以促进人口腔内唾液的分泌，并通过唾液“稀释”吃过食物后人口腔内残留的酸。而酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”。但通过吃口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用，对牙齿的保护作用有限，此为人们的饮食误区；而且，吃口香糖也无法全部带走口腔内的细菌。因此不提倡长时间吃口香糖.

　　 另外， 健康饮食网提醒您: 口香糖的危害对环境也有关系，口香糖嚼好后应该用纸包起来，扔到垃圾桶里，而不应该随手乱扔，避免对环境造成污染。有些地区喜欢嚼槟榔，请看槟榔的危害。

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