花生食疗 味美又养生

　　四、盐焗花生

　　食材：花生500克，黑豆300克，盐3茶匙，花椒1茶匙

　　做法：

　　1.花生用清水煮10分钟，黑豆加水慢火煲1小时后，加入花生再煲半小时，然后加盐猛火一滚。接着用慢火收干水分，即可直接食用。

　　以上这些都是花生的做法，别看这些做法都非常简单，但花生中的营养却能够极度的发挥，从而起到滋养人体以及养生保健的作用。