分析当归的功效与作用及食用方

　　四、当归粥

　　食材：当归20克，粳米55克，枣(鲜)20克，白砂糖10克

　　做法：

　　1.当归清洗干净后放入沙锅内，然后再用温水浸泡十分钟时间，在火上煎熬两次。每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。

　　2.然后再把红枣清洗干净，粳米也淘洗干净，两种食物一块放入锅中并且放入熬制好的药汁，加水适量煮粥。

　　当归的功效与作用及食用方中，以上这些都是生活中制作最简单的几种，而且味道也十分的鲜美，尤其适合体质虚弱的人群食用。