经常吃山楂的功效与作用

　　山楂是我们日常生活中最常见的一种水果，并且山楂的功效与作用也非常多，可以说是极具保健功效的食物。对于山楂的功效与作用，主要体现在以下几个方面：

　　一、防治心脑血管疾病

　　心脑血管疾病非常的危险，一个不小心就很有可能会导致突然疾病，并且这些疾病都非常的危险甚至会要了性命。因此专家建议，在日常生活中应该尽量的多保护心脑血管疾病的健康，只有这样才能更好的预防心脑血管疾病。营养专家提醒心脑血管疾病患者，在日常生活中应该多吃山楂，它具有防治心血管疾病的作用，除此之外还具有很好的扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力的功效。

　　因此专家提醒心脑血管疾病患者，在日常的生活中除了要注意保护心脑血管疾病健康之外，同时还可以适当的多吃山楂，不但对心脑血管有益，同时还具有还具有一定的补血功效。

　　二、强心作用

　　现如今大部分中老年患者都由于种种原因而患有心脏病，因此专家提醒患者在日常生活中要注意，在平时一定要注意控制自己的情绪，以免导致过分激动从而导致心脏病发作。要想保护心脏健康，在日常生活中就应该多吃一些具有强心作用的食物，其中山楂便是首选。特别是对于中老年患者来说，多吃些山楂具有很好的强心功效，因此患者在日常生活中不妨多吃。

　　但山楂性寒，同时还含有大量的酸性物质，因此患有肠胃功能紊乱的人应该尽量的少吃。还有就是孕妇，如果在怀孕期间过量食用的话就会导致流产，因此在怀孕期间应该尽量少吃。

　　三、开胃消食

　　山楂的功效与作用非常多，一直以来我国民间都将山楂作为促进食欲的首选，专家指出，山楂不仅仅具有很好的开胃作用，同时还具有极好的消食作用。并且在很多助消化的药物中都采用了山楂，由此可见山楂助消化的作用有多强。现如今生活水平有了很大的提高，特别是肉类食物更是不缺乏，但如果过量的食用势必会导致积食，这个时候吃点山楂是最好的。

　　因此在日常生活中要注意，在饮食方面一定要多注意不要吃一些不容易消化的食物，这些食物都会导致积食。除此之外还要注意，在日常生活中应该多注意运动，以此来增强肠胃功能。