吃开心果的好处 保护视力愉悦心情
http://food.qm120.com2010-10-27 09:24:10 来源:全民健康网
开心果的功效三:让身体苗条
如果我们每天可以坚持吃28克的开心果,大概就是49颗左右,不仅不用担心会长肉,并且还有助于控制体重。原因就是,人们吃饱的感觉通常需要20分钟,而吃开心果因为剥壳会延长其的食用时间,让人更佳容易产生饱腹感和满足感,由此一来就控制了食欲。
最后要提醒大家,那些小贩买的开心果问题很多,尤其是那些看起来外壳过白的,很可能是经过化学药剂处理过,一定不要购买。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题