吃开心果的好处 保护视力愉悦心情

　　开心果的功效二：保护视力

　　每个开心果都拥有着一层紫红色的果衣，其含有一定的花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁当中则含有大量的叶黄素，它除了抗氧化的功效外，对于保护视网膜也很有着不错的功效。