吃零食会胖吗 教你吃零食不长胖的方法

　　奶酪保护牙齿。

　　奶酪是含钙非常的食品，多吃可以使牙齿更佳坚固。研究发现，年人如果可以每天吃150克奶酪，人老牙不老的目标就不难实现了。

　　最后要提醒大家的是，那些膨化食品，对身体是有百害而无一利的，随意一定要远离那些垃圾食品。