黑芝麻粉的功效 乌黑头发止血通便

　　黑芝麻粉的制作主要原料还是黑芝麻，所以，功效基本上可以等同于黑芝麻，只不过就是口感上的变化，让人更喜欢一些。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

　　1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

　　直接到超级市场选购不加糖的黑芝，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，比较好能够把芝当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

　　但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

　　2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

　　把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

　　一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。