黑芝麻可治老年人腰膝疼痛

　　摘要：取黑芝麻60克（炒、捣碎）、薏苡仁60克、干地黄30克，上药用高度白酒1000毫升浸渍，密封五六日即可服用。黑芝麻性平、味甘，含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、蛋白质、维生素E等成分，具有补肝肾、润五脏的功效。《本经》载：黑芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

　　 取黑芝麻60克（炒、捣碎）、薏苡仁60克、干地黄30克，上药用高度白酒1000毫升浸渍，密封五六日即可服用。每次空腹温服一二盅。

　　 黑芝麻性平、味甘，含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、蛋白质、维生素E等成分，具有补肝肾、润五脏的功效。《本经》载：黑芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。能补益、养血舒筋。此方对老年人身虚、四肢无力、腰膝疼痛有较好疗效。

　　 注意：此法治腰膝疼痛，脾弱便溏者勿服。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：OL最推崇的10种食物]]

　　[[编辑推荐：牛奶豆浆 谁“钙”胜一筹]]

　　[[编辑推荐：排骨的做法]]