什么时候喝牛奶最好最营养

http://food.qm120.com2013-03-08 10:41:03 来源：全民健康网

什么时候喝牛奶最好

[[什么时间喝牛奶最好？]]有人说晚上喝牛奶好，因为生长激素是在夜里分泌得更旺盛，所以应该晚上喝更好。这个话也得分人，小朋友晚上有生长发育需求... [全文]

[[酸奶什么时候喝更有益健康]]从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要... [全文]

[[纯牛奶什么时候喝好]]牛奶什么时候喝最好：早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜...[全文]

喝牛奶的注意事项

[[喝牛奶时要合理搭配食物]]牛奶什么时候喝最好：很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中... [全文]

喝酸奶的好处

[[生活中多喝酸奶有什么好处]]其实一天一袋牛奶的补钙量根本不够。暂不说各种牛奶里的含钙量够不够，即使能达到百分百含量，一袋奶才250ml,与我们医学... [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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