说说喝果汁的利弊 告诉你怎么喝果汁

　　问：如果每天喝果汁，比较好的选择是什么？

　　答：比较好每天喝一小份蔬菜汁或蔬果汁。里面比较好只有一份水果，另加胡萝卜、苹果和生姜。胡萝卜有甜味，但热量较低，碳水化合物大约只有水果的一半。芹菜热量低，也很适合加入。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]