说说喝果汁的利弊 告诉你怎么喝果汁

　　问：喝雪泥果汁好吗？

　　答：雪泥果汁里的牛奶一定要用低脂的，购买雪泥果汁之前要弄清楚其中含有多少热量，除非你刻意要增肥。

　　问：包装果汁好吗？

　　答：对身体没有任何害处，比吃很多巧克力好得多。不过，包装果汁生产商拿不出具体证据，无法证明包装果汁对健康有明显益处。比较好还是喝鲜果汁，多吃水果，多吃蔬果皮，可吸收更多的抗氧化剂。此外，我也尽量吃各种颜色的水果。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]