说说喝果汁的利弊 告诉你怎么喝果汁

　　4.制好的果汁比较好在一小时内喝掉，否则暴露在空气中容易氧化，产生酸味。

　　5.如果一定要提前制作果汁，可密封盖好放入冰箱，或立刻分装成一日份放入冷冻库，融冰后立刻喝掉。

　　6.柑橘类的白色纤维不要去掉，这部分富含有益健康的生物类黄酮。

　　7.添加柠檬汁可保存果汁的天然色泽，避免基本营养成分氧化。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]