春季喝什么茶可以排毒

　　寒冷的冬季就要过去了,在冬季积累下来的毒火容易让身体出现各种各样的不适,容易出现口腔溃疡、口干、呼吸道疾病、便秘等等。然而春季多饮茶,就可以很好的降肝火,同时也有利于排除毒素。

　　1.绿茶

　　绿茶中含有很多的抗氧化剂,有利于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化,就会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。绿茶中含有丰富的茶多酚,可以有效起到降血压、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及,可以经由许多作用活化蛋白质降低脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

　　2.柚子茶

　　柚子茶的维c含量是香蕉的十倍,柠檬的三倍,补充维c的话,它可以输给任何水果。柚子茶含有柠檬烯成分,可以完善颈部炎症、咳嗽症状。还含有一种类似于胰岛素的物质,有助于降低血糖,对于患有糖尿病的患者来说是一种不错的健康饮品。但柚子茶偏凉性,如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。但也正是由于其偏凉性,所以是有效清除体内毒素,避免上火、便秘等症状。

　　3.菊花茶

　　菊花茶拥有降火、名目和消炎、清咽等功效。菊花茶分为很多种类,如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其作用也各异,降火用滁菊、明目用贡菊和清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干和头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就可以有效的缓解。贡菊的寒性缓和一些,清肝明目和养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方。

　　提醒大家的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3天至5天就可以了。体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞,而脾胃虚寒的人比较好还是要少喝。

　　4.大麦茶

　　大麦茶中含有淀粉酶,可以减少胃酸及胃蛋白的分泌,促进消化解油腻。长期饮用还可以起到养颜和减肥之功效,帮助身体“抗污染”,起到为身体做“大扫除”的作用,是适宜各年龄人群的饮品。