月经喝茶好不好 经期喝茶如何选择

　　月经喝茶好不好，女性经期的饮食是非常需要注意的。少不留神就会让这几天苦不堪言。故此，经期能不能喝酒呀，经期能不能喝咖啡呀，经期能不能和茶呀等等的问题不断被女性朋友抛出，下面，我们就来说说经期喝茶的大学问。

　　近几年凉茶的去火功效非常被人们认同，一些凉茶饮料也都非常的热销，但是，喝凉茶也是不可随性盲目的喝的，有些人有些时候是不能喝凉茶的。

　　南方的人由于地质的原因，大部分人体质偏“热”或“湿”，如果平时喜欢吃油炸食物等的话，就非常容易上火。这类火属实火，而凉茶是去实火的方法之一。还有一类火属于虚火，大多出现在素体阴虚，加之经常熬夜、休息不好而起。去虚火用凉茶就不合适了，去虚火的原则为滋阴，可以吃些雪耳、麦冬、莲子、百合等食物。