泡点茶水保护健康，茶疗养生

     “网游男”宜喝明目茶

　　不论是看电脑还是开车都很费眼睛，因此像这些长时间用眼的人不妨用菊花、枸杞等来泡茶喝，这些都有清肝明目的功效，除此之外还可以多吃些胡萝卜和维生素，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素c含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的人特别容易发胖，易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。