猪肝溜丝瓜的做法
http://food.qm120.com2009-06-26 11:32:25 来源:全民健康网
材料:猪肝200克,去皮丝瓜200克,蒜片10片,红椒2颗。腌料A:姜丝15克,细盐1/3小匙,料酒1大匙,玉米淀粉2茶匙。炒菜调味料:盐1/3小匙,生抽1大匙,砂糖1茶匙
1.猪肝洗净后,剔除表面的白色筋络。
2.再次冲洗干净,切成薄片。
3.猪肝放入碗内,倒入一杯8成热的热开水。
4.翻动猪肝,至全部表面变色。捞出用冷水冲洗干净,并沥干水份。用腌料A将猪肝腌制10分钟。
5.锅内放入4大匙油,烧至4成热。见里面起小泡。
6.腌好的猪肝沥净水份(料酒)倒入锅内迅速翻炒。
7.炒至7成熟捞出(猪肝全部变色,未变硬身)
8.剩下的油,放入蒜片略炒。
9.放入丝瓜,红椒片,盐1/3小匙,以小火翻炒。
10.炒至丝瓜略变软身。
11.加入事先炒好的猪肝,生抽1大匙 砂糖1茶匙
12.转中火,炒至丝瓜完全软身即可。特别注意:猪肝放入油锅一定要把水份沥干,否则油一遇水就会溅出来。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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