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怎么做扁豆莜面鱼鱼

http://food.qm120.com2012-11-08 22:43:02 来源:全民健康网

  很多人看到扁豆莜面鱼鱼会产生疑问,这是种什么汤呢?其实这都是比较常见的菜,但是放在一起可能就有人不了解了,现在就来看看这种菜的做法吧!

怎么做扁豆莜面鱼鱼

  主料:莜面400克、羊肉40克、土豆80克

  辅料:小扁豆100克、西红柿1个

  调料:色拉油适量、食盐6克、醋适量、5克、花椒粉3克、胡椒粉3克

  做法:

  1、将温度在85-95摄氏度的开水倒进莜面里,边倒边用筷子搅拌,稍凉后和至不软不硬的面团

  2、羊肉洗净切成丁,土豆去皮也切成小丁,西红柿用料理机打成酱,也可以用刀剁,我求快捷省事就用料理机转一下,很容易就成酱了

  3、小扁豆泡好

  4、将饧好的莜面搓成条状,揪两个纽扣大小的面团放在手心,用两只手掌相对搓出两头稍尖的莜面鱼鱼,将莜面都搓成鱼鱼备用

  5、锅内放油烧热,放入羊肉炒至变色,加葱花、花椒面炒匀,放入土豆丁翻炒,放酱油,加适量盐炒至将熟,放入泡好的小扁豆,加醋和胡椒粉

  6、倒入西红柿酱炒匀,加入适量清水大火烧开后转小火熬制5-10分钟,加入搓好的莜面鱼鱼,鱼鱼煮熟后倒入砂锅即可。

  以上就是扁豆莜面鱼鱼的做法,各位是家庭好手的主妇煮夫们都可以自己尝试做做看哟。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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