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家常菜--番茄柠檬炖鲫鱼

http://food.qm120.com2010-03-11 21:54:53 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火倒油,放入鲫鱼煎至两面上色,冲入热水烧开后去浮沫,加入番茄柠檬片大火烧5-8分钟,加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。

  主料:鲫鱼

  辅料:番茄、柠檬

  调料:盐、胡椒粉、料酒

  烹制方法:

  1、将鲫鱼清洗干净后加入盐、柠檬腌制片刻,番茄切块备用;

  2、坐锅点火倒油,放入鲫鱼煎至两面上色,冲入热水烧开后去浮沫,加入番茄、柠檬片大火烧5-8分钟,加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。

  特点:开胃健脾,鲜香适口。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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