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家常菜--浆水鱼

http://food.qm120.com2010-03-10 21:09:38 来源:全民健康网

  摘要:坐锅上火,倒入色拉油,放进干辣椒、葱花、姜片、蒜片煸炒出香味后倒入浆水,烧开后放入鱼片和粉丝,放入精盐,撒上蒜苗丝,淋上辣椒油即可。

  主料:黄河鲤鱼一条 浆水1000克

  辅料:干辣椒、葱花、姜片、蒜片、蒜苗丝、水发粉丝

  调料:精盐、辣椒油、色拉油

  烹制方法:

  1、将鲤鱼洗净去鳞,顺鱼肉身改成约0.5厘米的鱼片,放入清水中浸泡片刻后,汆水待用;

  2、坐锅上火,倒入色拉油,放进干辣椒、葱花、姜片、蒜片煸炒出香味后倒入浆水,烧开后放入鱼片和粉丝,放入精盐,撒上蒜苗丝,淋上辣椒油即可。

  特点:肉质鲜嫩,汤清味美,老少皆宜。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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