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家常菜--鸡丝洋粉

http://food.qm120.com2010-03-05 20:24:08 来源:全民健康网

  摘要:把洋粉放到盆里,放入盐、鸡精、香油拌匀盛入盘中,再将鸡丝、黄瓜丝、蛋皮丝分别码在洋粉的上面成三行即可,食用时蘸芥茉汁。

  主料:洋粉、熟鸡脯肉

  辅料:蛋皮、黄瓜

  调料:盐、鸡精、香油、芥末、白糖、醋、蒜末

  做法:

  1、将洋粉切成段,放入盆中,用清水泡透洗净,控干水分,熟鸡脯肉、蛋皮、黄瓜洗净切成丝;

  2、将蒸好的芥末放到一个小碗里,用清水豁开,放入盐、鸡精、白糖、醋、香油、蒜末搅均匀调成汁;

  3、把洋粉放到盆里,放入盐、鸡精、香油拌匀盛入盘中,再将鸡丝、黄瓜丝、蛋皮丝分别码在洋粉的上面成三行即可,食用时蘸芥茉汁。

  特点:色泽艳丽,有芥茉香辣叶。

  天天提示:泡洋粉时不易用热水,否则就化了。洋粉含蛋白质和铁,其中钙的含量极高。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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